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焦點新聞

2023-08-18
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今日新聞提要,阿拉伯聯合大公國的非營利組織向世界各地難民兒童提供書籍;研究發現二○二二年有數百萬英國人糧食不足;悠樂(越南)的浮動房屋專為適應氣候變遷而設計;瑞士大學生們開發用於珊瑚礁研究的人工智慧機器魚;日本著名沏茶和平宣導者在澳洲舉行儀式;美國醫院純素烹飪比賽慶祝獲獎菜餚;以及瀕臨滅絕的加拉巴哥群島鳥族人物種迎來新的希望。

我有一個健康秘訣給您,特別是對於那些持純素生活方式的人。獲得足夠的維生素B12很重要,因為它有助於身體維持健康的神經細胞和DNA的產生。健康專家建議每天攝入五十微克維生素B12。您們應該注意維生素B12缺乏的六種症狀:能量下降、極度疲勞、肌肉無力、發麻刺痛、抑鬱以及記憶力、理解力和判斷力受損等認知問題。維生素B12由健康土壤中的細菌產生;然而,由於現在的食物是如此精製和淬煉,大多數人需要從強化食品或補充劑中獲取日常攝入量。這一點至關重要,因為我們對維生素和礦物質的吸收會隨著年齡的增長而減少,尤其是五十歲以上的人。因此,人們應該考慮補充維生素以確保攝入足夠的B12。B12強化食品如植物奶、營養酵母片以及純素優酪乳和甜點在商店均有售,因此如果可以的話選擇這些產品會很棒。

歡笑首領為我們推薦了以下笑話,讓我們一起來看看。其標題是「誰更好?」

某公司在招聘一名總會計師,一位應聘者匆忙地整理其簡歷來應聘。該公司的一位會計師是他的密友,向他發出警告:

「應徵前一定要慎重考慮!這裡的老闆非常難對付!三年來,他更換了三任總會計師!」

「噢!沒關係!這三年來,我也讓三個老闆離職!」

?!

現在來聽印尼觀眾迪拉的心聲

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