รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
ไม่เป็นไรที่พวกเขากิน ผักดิบ แต่การที่พวกเขาไม่สามารถดูแล ตัวเองได้ก็ทำให้ฉันกังวลเช่นกัน เข้าใจนะ? (เข้าใจค่ะ) อาหารวีแกนและ อาหารดิบก็เหมือนกัน คุณต้องดูแล โภชนาการของคุณ ไม่ใช่ว่าคุณกินสิ่งที่เป็นสีเขียว สิ่งต่าง ๆ ทุกวัน แล้วมันก็โอเค เพราะสิ่งที่เป็นสีเขียว ไม่พอ บางครั้งก็มี โปรตีนไม่เพียงพอ ไม่ใช่ทั้งหมด ที่มีโปรตีนเยอะมาก ตัวอย่างเช่น บรอกโคลี […] มันมีโปรตีนมากกว่า ชนิดของเบบี้บ๊อกฉ่อย และบ๊อกฉ่อยสีเขียวที่พวกเขากิน มีใบบางมาก ที่พวกเขาละลาย ทันทีที่เอาเข้าปาก […]
